【給女生的Tips】餐後別太快喝茶或咖啡 一杯茶會降低64％的「鐵質吸收率」，一杯咖啡則會降低39％，營養師建議，最好飯前飯後兩小時避免喝茶與咖啡。 ◤５撇步提升鐵質吸收 >> http://bit.ly/1CLqRpR Tags: 20 comments 1914 likes 563 shares Share this: 康健雜誌 About author 針對共同追求健康樂活為目標，且偏愛「飲食及運動健身」類型議題的族群，康健網站的特色已不僅著重於樂活、健康的軟性訴求，亦包含醫療新知、疾病治療等知識上的滿足，讓在繁忙的生活壓力下生活的一群人，找到輕鬆的園地，可以分享交流，更聰明的過健康生活！ 《康健》： For a better life，希望人人都能活得自在、活得愉快、活得健康 661879 followers 648398 likes "https://www.commonhealth.com.tw/" View all posts